Πρέπει να γνωρίζετε αυτά τα προϊόντα. Χθες, υποσχέθηκα ότι θα έγραφα γι’ αυτά. Δεν εννοώ προϊόντα ομορφιάς που περιγράφονται συνήθως στο blog. Σήμερα, ας ρίξουμε μια ματιά στη διατροφή μας και την τεράστια επίδρασή της στην κατάσταση και την εμφάνιση του δέρματος.
Γνωρίστε τρεις εχθρούς του δέρματος που πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας. Η υγεία και η ομορφιά του δέρματος εξαρτώνται από αυτά. Ανακαλύψτε προϊόντα που έχω παρατήσει. Το δέρμα μου μου έδωσε σημάδια ότι δεν του άρεσαν.
ΚΑΦΕΣ
Η δύσκολη μου σχέση με τον καφέ κατέληξε σε χωρισμό. Ως νεαρό κορίτσι, τον μισούσα. Έπειτα, ερωτεύτηκα το latte από ένα κοντινό καφέ. Τώρα είμαι σε αποτοξίνωση από τον καφέ. DIY scrub από καφέ είναι το αγαπημένο μου καλλυντικό αλλά τα αποτελέσματα της κατανάλωσης καφέ δεν είναι εξαιρετικά. Μετά από ένα φλιτζάνι καφέ το δέρμα μου έμοιαζε όπως μετά από μια άυπνη νύχτα, ερυθρότητα και μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια. Σας συμβουλεύω να αντικαταστήσετε τον καφέ με το πράσινο τσάι που είναι επίσης διεγερτικό.
ΛΙΠΑΡΑ
Ξέρω ότι δεν μου φαίνεται αλλά μου αρέσουν τα λιπαρά τρόφιμα. Δυστυχώς, υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ του ακάθαρτου δέρματος και της ποσότητας και των τύπων των λιπών που τρώμε. Τηγανισμένα τρόφιμα, αλμυρά σνακ – ακόμα και τα αγαπημένα μου πατατάκια – έχουν κακή επίδραση στο δέρμα. Εμφανίζονται περισσότερα σπυράκια και το δέρμα είναι λιπαρό. Επιλέγω τον ατμό.
ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ
Σε εκείνους που είναι αλλεργικοί στα γαλακτοκομικά, αρέσει η ιδέα να τα εγκαταλείψουν. Αν και αντέχω τα γαλακτοκομικά προϊόντα, δεν τρώω πολύ επειδή βλάπτουν το δέρμα μου. Η διατροφή μου πρέπει να είναι πιο υγιεινή για την επιδερμίδα μου. Τι συνέβαινε με το δέρμα μου μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων; Ερεθισμοί και ακμή σε ολόκληρο το πρόσωπο – οποιαδήποτε στιγμή έτρωγα ένα σάντουιτς με βούτυρο και τυρί cottage.
Κάνουν και το δικό σας δέρμα να υποφέρει αυτά τα προϊόντα;
Ίσως υπάρχει και κάτι άλλο που μισεί το δέρμα σας;
