Οι παρανυχίδες πραγματικά δυσκολεύουν τη ζωή μας – κάθε μέρα εκτίθενται σε φθορά, όχι μόνο μηχανική. Ποιες είναι οι αιτίες των εύθραυστων νυχιών; Πώς να περιποιηθείτε τα πετσάκια και τις παρανυχίδες; Παρακάτω θα δείτε τις συμβουλές μου.
Ποιες είναι οι αιτίες των εύθραυστων νυχιών;
Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους τα νύχια είναι εύθραυστα:
- γενετικές προδιαθέσεις
- δυσμενείς καιρικές συνθήκες (συχνές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, υγρασία, κρύο, ξηρός αέρας)
- έλλειψη ψευδαργύρου, σιδήρου, πυριτίου και βιταμινών της ομάδας Β
- ανεπαρκής ενυδάτωση των χεριών και των νυχιών
- λάθος λιμάρισμα νυχιών
- χρήση ασετόν
- πολύωρη έκθεση νυχιών στο νερό
- συχνή έκθεση σε απορρυπαντικά και χημικές ουσίες |
- καθάρισμα και άλλες δουλειές του σπιτιού χωρίς γάντια
- ορισμένες ασθένειες (δυσαπορρόφηση, ορμονικές διαταραχές, ψωρίαση, ατοπική δερματίτιδα, διαβήτης, μυκητίαση)
Οι τρόποι μου για όμορφα νύχια και καταπολέμηση παρανυχίδων
– Τροφή για όμορφα νύχια
Τα καλά νέα είναι: τα τρόφιμα που καταναλώνετε καθημερινά, τα οποία περιέχουν ψευδάργυρο και σίδηρο, δεν επηρεάζουν μόνο τα νύχια, αλλά και την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Θα πρέπει να αναζητήσετε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β3 και Β9 καθώς και ψευδάργυρο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο και μαγγάνιο. Αυτό το σύνολο θρεπτικών συστατικών υπάρχει σε ηλιόσπορους και σπόρους κολοκύθας – ανεξαρτήτως τύπου. Μπορείτε να τα προσθέσετε σε βρώμη, να τα ψήσετε σε ένα τηγάνι ή να τα φάτε ως σνακ. Θα ήθελα επίσης να σας προτείνω να τρώτε σουσάμι, παπαρουνόσπορος και αποξηραμένα φρούτα – ιδανικά ανάλατα. Όσον αφορά τις βιταμίνες της ομάδας Β, μπορείτε να τις βρείτε σε δημητριακά, αυγά και όσπρια. Το μαγνήσιο και ο σίδηρος είναι στο κακάο. Επίσης προσπαθήστε να τρώτε άπαχο κρέας, ψάρι και να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό καθημερινά. Εφόσον ακολουθήσετε αυτήν τη δίαιτα, η βελτίωση της κατάστασης των νυχιών σας είναι δεδομένη. Το αποτέλεσμα θα είναι ορατό σε ένα μήνα περίπου.
– Μανικιούρ για όμορφα νύχια
Εάν δε θέλετε να εκθέσετε τα νύχια σας σε σπάσιμο και να είναι εύθραυστα, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:
- μην κρατάτε τα νύχια σας στο νερό για πολύ ώρα
- λιμάρετε τα νύχια προς μία κατεύθυνση μόνο
- χρησιμοποιήστε είτε μία χάρτινη λίμα είτε μία γυάλινη
- εφαρμόστε ένα ενυδατικό πριν από τη χρήση βερνικιού νυχιών (ακόμα και αν δε βάφετε τα νύχια σας, είναι καλύτερο να εφαρμόζετε ένα ενυδατικό νυχιών ή ένα άλλο προϊόν αναζωογόνησης μία φορά τη βδομάδα)
– Καλλυντικά για όμορφα νύχια
Η ισορροπημένη διατροφή σας βοηθά να ενυδατώνετε και να λιπαίνετε τα νύχια από το εσωτερικό, καθώς τα καλλυντικά το κάνουν από το εξωτερικό. Ποια καλλυντικά; Μιλάω για έλαια και ενυδατικές κρέμες, ιδανικά σε μικρά μπουκαλάκια, ώστε να μπορείτε να τα μεταφέρετε μαζί σας.
– Προστατευτικά γάντια για όμορφα νύχια
Όπως όλοι γνωρίζουν, τα γάντια προστατεύουν τα χέρια και τα νύχια μας από τις αρνητικές επιδράσεις των εξωγενών παραγόντων – τα γάντια λατέξ προστατεύουν τα χέρια μας από τα απορρυπαντικά, ενώ τα χειμερινά γάντια μας προστατεύουν από το κρύο. Γι’ αυτό, μην κάνετε δουλειές του σπιτιού χωρίς γάντια. Μην πλένετε και μην καθαρίζετε τα παράθυρα χωρίς γάντια. Επίσης εάν η θερμοκρασία έξω είναι χαμηλή, χρησιμοποιήστε αμέσως ζεστά γάντια.
Πώς να καταπολεμήσετε τις παρανυχίδες και τα πετσάκια;
Τα νύχια δεν είναι οι μόνοι καθοριστικοί παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση των χεριών σας. Οι παρανυχίδες και τα πετσάκια επηρεάζουν πολύ τα χέρια σας. Πώς να καταπολεμήσετε τις παρανυχίδες και τα πετσάκια; Όταν είναι στεγνές και ανασηκωμένες ζητήστε καλύτερα από έναν επαγγελματία να τις αφαιρέσει. Προσπαθώ να το κάνω μόνη μου. Επίσης, καθημερινά μετά το μπάνιο, τρίβω μία γωνιά της πετσέτας με την πλάκα των νυχιών για να ελαχιστοποιήσω την εμφάνιση των παρανυχίδων. Επιπλέον κάθε δύο ή τρεις μέρες ενυδατώνω τις πλάκες των νυχιών και το δέρμα γύρω από αυτό, για να αποφύγω την αφυδάτωση. Συνήθως χρησιμοποιώ έλαιο σπόρου βατόμουρου.
Ποιες είναι οι μέθοδοί σας για το χειρισμό των εύθραυστων νυχιών και των παρανυχίδων; Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω.
Αφήστε μια απάντηση